Znaczenie aktywności fizycznej w przeciwdziałaniu chorobom cywilizacyjnym.
Dokonując zakupów w okazałym supermarkecie, co niemalże jest potrzebnym punktem zakupów realizowanym co jakiś czas, spostrzegamy rozmaite artykuły spożywcze zachwalane w reklamach jako super zdrowe, zawierające w sobie czy to ciąg witamin, czy mikroelementów. Mamy do wyboru wybitnie rozległy asortyment pieczywa, od tego białego, pszennego, jak bułeczki czy bagietki, do ciemnego, jak chleb graham czy razowy – znacznie więcej na witrynie ANCHOR. Wszelcy dietetycy zachęcają do jak najczęstszego jedzenia pieczywa razowego, jako tego, które ma właściwości znakomite dla zdrowia, mnóstwo mikroelementów, otrębów, jakie mają należyty wpływ na skonstruowany przez nas układ trawienny. Jednak musimy uważać, decydując się na zakup chleba ciemnego, czy jest to pieczywo rzeczywiście razowe, czy jedynie ciemne, a nie razowe. Twórcy pieczywa niejednokrotnie wykorzystują takie triki, że dodają do pieczywa stereotypowego, pszennego lub żytniego karmel, odrobinę ziarna słonecznika i sprzedają taki chleb jako zdrowe pieczywo razowe, tymczasem jest to wyrób tylko razowopodobny oraz nie wnosi do naszego organizmu jakichkolwiek wartości.
3. Sposoby na